Mięso opłucz i osusz ręcznikiem. Pieprz, sól, zioła prowansalskie wymieszaj z olejem i tak przygotowaną marynatą natrzyj mięso. Udka piecz w piekarniku w temperaturze 200 stopni Celsjusza przez ok. 45 minut. Podawaj z gotowanymi brokułami i ryżem.
Czas realizacji: 10 minut + 45 minut pieczenia
Porcje: dla 4 osób
Koszt: 18 zł
![]() | 4 | udka z kurczaka (ok. 600 g) |
![]() | 2 | łyżki oleju roślinnego |
![]() | sól, pieprz Galeo do smaku | |
![]() | 3 | łyżki ziół prowansalskich Galeo |
![]() | 400 g | brokułów mrożonych |
![]() | 200 g | ryżu białego |